Senioren in beweging
Wilt u fit, sterk en zelfstandig blijven?
Bij Seasance geloven we dat bewegen op iedere leeftijd belangrijk is. Met mijn lessen Senioren in Beweging werkt u op een veilige en plezierige manier aan kracht, balans, conditie en mobiliteit.
Beweging en gezelligheid
De oefeningen zijn laagdrempelig, afgestemd op uw eigen niveau en gericht op het behouden van zelfstandigheid en zelfvertrouwen in het dagelijks leven. Samen bewegen zorgt daarnaast voor gezelligheid, sociale contacten en meer energie.
✔ Verbeter uw balans en spierkracht
✔ Werk aan conditie en soepelheid
✔ Verminder de kans op vallen
✔ Beweeg in een ontspannen, gezellige sfeer
✔ Geschikt voor ieder niveau
Bewegen is gezond
Na afloop van de les drinken we samen een kop koffie of thee. Daarnaast organiseren we drie keer per jaar een gezellige activiteit, waaronder een paasontbijt en kerstontbijt. Zo draait het niet alleen om bewegen, maar ook om ontmoeten en samen plezier maken.
Onder begeleiding van een deskundige coach beweegt u op een manier die prettig en verantwoord voelt.
Data en contact
Doe mee en blijf in beweging!
Meer informatie of aanmelden:
Contactpersoon: Tjesca van Raalte
Telefoon: 0612800159